Étapes pour Physique et Au-delà
Au début , NMF était juste une question de physique, de rester en forme. Avec le temps, la mission a commencé à évoluer, elle a développé une autre couche, une de nature plus intrinsèque et d'une plus grande importance . Cette nouvelle couche comprend la personne entière - à l'intérieur et à l'extérieur (corps, esprit et esprit). Le périmètre s'est donc élargi pour le mieux ! Par exemple, nous prenons au sérieux l'énorme corrélation entre le bonheur et la forme physique. Notre approche est inspirée des arts martiaux internes et bien liée à la liberté de mouvement.
Au sens figuré, nous vous montrons les points et vous les reliez. Vous faites cela sans la lutte typique des exercices ennuyeux et épuisants. C'est pourquoi avec NMF vous ne souffrirez pas d'épuisement professionnel. Nous veillons à ce que votre style de vie de remise en forme reste durable , engageant et surtout sain . S'il vous plaît, acceptez notre invitation la plus sincère à un voyage de grandeur authentique. Ici, au Nirvana, nous nous soucions et nous pensons chaque mot que nous disons !
Où va l'esprit, le corps suit ! NMF 2022 ©️
TONUS MUSCULAIRE
Garder vos muscles en bonne santé implique d'entraîner leur capacité à gérer la tension/résistance pendant l'exercice ou au repos. Ceci est important pour tous les âges. Cependant, plus nous vieillissons, plus il est pertinent de faire attention à l'entretien de nos fibres musculaires. Donc, ici, l'accent est mis sur vos muscles.
LA FORCE DE BASE
Cela a tout à voir avec la stabilité et l'équilibre de votre colonne vertébrale ainsi que chacune des zones environnantes comme le diaphragme, le plancher pelvien, les fléchisseurs cervicaux profonds, multifidi et transverse de l'abdomen. Nous nous sentons plutôt optimistes lorsque la force de notre noyau est suffisamment saine pour faire nos activités quotidiennes - sans lutte ! Alors ceci est sur la véritable indépendance physique.