Pasos para Fisicalidad y Más allá de eso
Al principio , NMF se trataba solo de lo físico, de mantenerse en forma. Con el tiempo, la misión comenzó a evolucionar, desarrolló otra capa, una de naturaleza más intrínseca y de mayor importancia . Esta nueva capa incluye a la persona en su totalidad, por dentro y por fuera (cuerpo, mente y espíritu). ¡Entonces el alcance se ha ampliado para mejor! Por ejemplo, nos tomamos en serio la enorme correlación entre la felicidad y la forma física. Nuestro enfoque está inspirado en las Artes Marciales Internas y bien entrelazado con el movimiento libre.
En sentido figurado, te mostramos los puntos y tú los conectas. Haces esto sin la típica lucha de ejercicios aburridos y agotadores. Por eso con NMF no sufrirás un agotamiento. Nos aseguramos de que su estilo de vida físico siga siendo sostenible , atractivo y, sobre todo, saludable . Por favor, acepte nuestra más sincera invitación a un viaje de genuina grandeza. ¡Aquí en Nirvana nos preocupamos y decimos en serio cada palabra que decimos!
¡Donde va la mente, el cuerpo la sigue! FMN 2022 ©️
TONO MUSCULAR
Mantener sus músculos saludables implica entrenar qué tan bien manejan la tensión/resistencia durante el ejercicio o en reposo. Esto es importante para todas las edades. Sin embargo, cuanto más envejecemos, más relevante es prestar atención al mantenimiento de nuestra fibra muscular. Así que aquí el foco son tus músculos.
FUERZA DEL NÚCLEO
Esto tiene mucho que ver con la estabilidad y el equilibrio de la columna vertebral, así como cada una de las áreas circundantes como el diafragma, el suelo pélvico, los flexores cervicales profundos, multifidi y transverse abdominus. Nos sentimos bastante optimistas cuando la fuerza de nuestro núcleo es lo suficientemente saludable como para realizar nuestras actividades diarias, ¡sin luchar! Entonces esto es sobre la verdadera independencia física.